إرشادات صحية للوقاية من الأمراض

للحفاظ على صحة جسمك، و الحماية من المرض يجب اتباع مجموعة متنوعة من الإرشادات. حاول تجنّب الأنشطة التي تعرضك ل المسائل. ركز على التمرين. تناول عشاء متوازنة. اشرب الكثير من النباتات. قضاء فترة �